ストレッチをする時は・・・ | 2016/11/28

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こんにちは! 受付の柴田です(*^-^*)

皆様、おうちでストレッチされていますか??

 

寒くなると、身体を動かす機会も減ってしまいがちなので、ぜひストレッチだけでもしてくださいね(*^-^*)

 

写真上 ↑↑ のように、アキレス腱を伸ばすふくらはぎのストレッチをする時には、足の向きに注意してください!

上の写真では、足が外に向いてしまっています(´・ω・`)

 

正しくは、

↓↓

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こんな感じです(^^ゞ

写真モデルは当院の川本先生ですよ(´▽`)

 

ぜひ、鏡を見ながらやってみてください♪

当院では、おうちでできるストレッチもお伝えしていますので、気になる方はぜひご相談くださいね^^

 

ご予約・ご相談は、お近くのあさぎり整骨院まで♪♪

 

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