肩甲骨!!! | 2016/12/24

こんにちは(*^^*)受付の岡崎です!

皆さん、肩甲骨をしっかり動かせてますか??

肩甲骨は、どんな役割を果たしているのかご存知でしょうか??

 

肩甲骨は、肩と腕をつなぐ役割をしています。

形は二等辺三角形を逆さにしている様な形になります。

肩を回したり、高い場所の物を取ったり日常生活の様々な場面で、実は使っています。

肩甲骨は、通常は制限なく、自由に動きますが、デスクワークや家事等で、肩甲骨は、

外側に引っ張られ背中に、くっついてしまっています。

こうなると肩甲骨本来の動きは、失われ硬くなり、身体に様々な悪影響をもたらします。

 

この硬くなった肩甲骨は、周囲にある筋肉を巻き込み一緒に、硬くなっていきます。

首・肩・背中の筋肉、肩甲骨~首にかけての筋肉も外に引っ張られ動きが、なくなり血行不良になります。

 

この状態で筋肉の緊張状態が続く事で、肩や首、背中のコリの原因になります。

又姿勢にも影響し!肩甲骨が、腕の外側に開くため身体全体が、前のめりの猫背の状態なります。

 

できるだけ、デスクワークや、家事の合間に伸びをする時間を、作る事が大切です。

1日何回か大きく肩を回す運動を、取り入れてみて下さい。

でもなかなか症状が改善されない方は、1度あさぎり整骨院までご相談下さい。

肩甲骨が硬くなっている患者様!たくさんいらっしゃいます。

治療されていくうちに、少しずつ動きもよくなられています!!

 

 

 

 

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12/30~1/4までお休みとさせていただきます<(_ _)>

 

 

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