咳に効く食べ物!!! | 2017/02/22

こんにちは(*^^*)受付の岡崎です!

 

昨日に引き続き、今日は長引く咳に効く食べ物を、ご紹介します!

長引いてる咳は、本当にお辛いですよね(>_<)

咳が続くと、お仕事など集中するのも難しくなります。

お布団に入ると体が温まり、咳で夜眠ることもできなくなります。

そんな辛い咳、それを止めるために役立つ食べ物が、あるのです!!!

 

 

 

<咳に効く食べ物>

・ネギ

ネギは、色々な場面で食べますよね。

焼いたネギ!!ラーメンやうどんの薬味に使ったり、この時期だと

鍋の具材にしたり!!

 

 

 

・ショウガ

ショウガも簡単に手に入れることができる、咳に効く食べ物です。

「ショウガ湯」がオススメです。

すりおろしたショウガに熱湯、ハチミツ、レモンを入れて作るショウガ湯は、飲みやすいですし

咳止めとして、効果的です。

熱湯の代わりに紅茶を使って、ジンジャーティーにしても、美味しいですよ!!

私も喉の調子が、悪くなると、ジンジャーティーを飲みます。

効果もあります。また、お試しください。

 

 

 

・大根

大根も簡単に手に入れることが、できる食材ですよね。

大根は、肺の熱を取る働きがある為、風邪による咳や痰を抑えるのに

とても役立つのです。

 

 

・レンコン

レンコンも咳止めに効果的な食べ物です。

レンコンもスーパーで簡単に手に入れることができる食材なので、咳が止まらない時には

是非食べてみて下さい。

 

 

これらの食材がなかなか止まらない、咳を和らげる為に役立ちます。

どれも簡単に手に入れることができる食材!!ばかりなので咳が止まらない時には

1度試してみてくださいね(*´▽`*)

 

 

お身体の不調でお困りの方は、あさぎり整骨院までご相談くださいね(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

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