薄着 VS  厚着 | 2017/02/23

こんにちは! 受付の柴田です(*´▽`*)

 

インフルエンザの流行は少しずつ落ち着いてきているようですが、

まだまだ風邪のひきやすい時期が続いていますね・・・(´・ω・`)

 

皆様は、風邪をひかないようにするには、

 

・ しっかり厚着して冷えを寄せ付けなければ安心??

・ 薄着で活動的に動き回る方が元気でいられる??

 

どちらだとおもいますか??

 

じつは、風邪はウィルス感染なので、体感温度とは無関係なのだそうです(゜o゜)

 

風邪をひいている人のくしゃみや咳の飛沫が飛んでわたしたちの鼻や口から入り、

風邪のウィルスが増殖することで風邪をひきます。

厚着でも薄着でも抵抗力が弱まっていれば、ウィルスが勝って風邪をひいてしまいます。

 

ウィルス感染を引き起こす最大の要因は乾燥です。

寒くなると風邪をひきやすくなるので気温のせいと思いがちですが、

冬は空気が乾燥するということを忘れてはいけません(>_<)

 

ウィルスは乾燥している場所では勢いを増し、湿った場所では勢いが悪くなります。

そのため、ぜひ加湿器でしっかりと風邪対策をしてくださいね(*^-^*)

 

☆ 風邪の予防法 ☆

・ 十分な睡眠

・ バランスのよい食事

・ 体調を整える適度な運動

・ 極端な厚着や薄着をしない

・ 手洗い・うがいをする

・ 乾燥したところや人ごみは避ける

・ タバコの吸いすぎに気を付ける

 

皆様も身体に気を付けて、元気に春を迎えてくださいね(*´▽`*)

 

 

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