スマホ病!!! | 2017/03/01

こんにちは(*^^*)受付の岡崎です!

 

最近街で歩いていても、電乗っていても、どこでも大人から子どもまで

スマホの画面を覗き込んでる姿が、見られます。

 

スマホは、生活になくてはならないものになってます、、、がスマホは、パソコンと同じで

とにかくじっと同じ姿勢を続ける事が、一番の特徴であって、一番の問題でもあります。

 

うつむき姿勢をずっと続けることが、身体の部分に負担を与えます。

スマホの影響で、身体に表れる症状として、いくつか紹介したいと思います。

 

・目の疲れ(眼精疲労)

長時間じっと画面を見つめることによって起きます。

 

 

 

・ストレートネックによる肩こり(もともと首の骨は、「C」の字にカーブがありますが、

カーブ減って(なくなって)真っ直ぐになってしまっっている状態を「ストレートネック」

と呼びます。)

 

 

スマホを使っている姿勢は、ストレートネックを作りそこから頭痛や吐き気なども伴うような

 

頑固な肩こりが起きます。

 

 

 

 

・内巻き肩

画面をみる下向きの視線につられて起きる「猫背」が原因で起こって肩こり、背中のこりなどを

引き起こします。

 

 

 

・テニス肘

スマホを長時間宙に浮かせているため、肘の筋肉を酷使することが起きる肘の腱鞘炎

 

 

 

 

・ドケルバン病

スマホを持って画面をタッチしたりして、親指の筋肉に負担をかけます。

その動作の繰り返しで親指の筋肉の腱鞘炎が起こります。

 

 

 

 

・テキストサム損傷

スマホを手のひらで支えるときに小指にひっかけます。

そのスマホの重みによって徐々に指が、変形します。

 

 

 

スマホは、使用時間をできるだけ少なくしたり又休憩をうまく挟んだりスマホを使うときの持ち方を

変えたり姿勢を、正しく背筋を伸ばして画面を覗き込まないように、気を付けて使用してくださいね(*´▽`*)

 

 

 

お身体の不調でお困りの方は、あさぎり整骨院までご相談くださいね(*´▽`*)

 

 

 

 

 

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