免疫力アップ!!! | 2017/03/25

こんにちは(*^^*)受付の岡崎です!

 

 

 

先日の花粉症対策の続きです(^^♪

 

 

 

なぜ花粉に体が、反応してしまうかについては、遺伝や環境、免疫バランスなど様々要因が指摘されてます。

 

 

 

各種の原因が指摘される中で、特に重要なものが「免疫バランスの異常」←免疫の過剰反応です。

 

 

 

免疫とは、体内に異物が入らないようにする防御機能のこと。

 

 

 

 

私たちの身の回りには、無数のウイルス等異物が、存在しますが、これらの影響を受けることなく

健康に暮らしていけるのは、免疫のおかげです。

 

 

 

この大事な、防御機能が何らかの理由で過剰に、働いてしまう事があります。

 

 

花粉を異物と体が認識して、過剰に防御機能を、働かせている状態が、花粉症ということになります。

 

 

 

 

花粉症を、発症させないためには、まず免疫バランスを正常化させる必要があるのです。

 

 

免疫力を高めれば、体内への、異物の侵入を防ぐことができます!(^^)!

 

 

結果として、病気になる可能性も低下させてくれます(^_^)

 

免疫を高めるには、様々な方法があります(*^-^*)

 

代表的な方法の一つが食習慣の改善です。

 

 

食物繊維やミネラル、ビタミン、アミノ酸、不飽和脂肪酸などが、豊富な食材を日常的に摂取することで

 

免疫力は、効率良くアップしていくと言われています。

 

 

 

次回、具体的な食材をお伝えさせていただきます。

 

 

 

 

お身体の不調でお困りの方は、あさぎり整骨院までご相談下さい(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

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