春に多い体調不良!!! | 2017/04/08

こんにちは(*^^*)受付の岡崎です!

 

せっかく桜が綺麗に咲き始めたのに、雨が降っちゃいましたねー(>_<)

 

お花見の計画をされている方も、大勢いらっしゃるかと思いますが(≧◇≦)

 

 

この雨で桜が散ってしまわないか、心配です(-.-)

 

 

今週は気温がぐっと上がりましたね!!

 

来週は、また少し気温が下がるみたいですね。

 

 

春は、何かと体調を崩しやすい季節、、、

 

 

その原因となるものは、気圧の変化、日照時間の変化、環境の変化

花粉症、、、等々です。

 

 

 

気圧の変化→春は高気圧の後に低気圧がくるといったように、気圧の変動が激しい。

 

人の身体は、気圧が下がると血管や細胞が広がる、すると血流やリンパの流れるスピードが遅くなり

 

疲労素が溜まりやすくなる、またむくみ、だるさも起こりやすくなる。

 

 

 

気温の変化→暖かい日が続いたら、寒い日が続いてみたり、日中は気温は高いけど朝晩は、少し冷えたり

 

1日のなかでも気温差が激しい。自律神経は、身体の温度調節をする機能もあるため、寒暖差が激しと、

 

自律神経のバランスも乱れやすくなる。

 

 

 

 

日照時間の変化→日照時間が長くなると活動のリズム、就寝、起床時間にも変化が起こり、睡眠の時間のリズム

 

が乱れ睡眠の質が低下する。

 

これもまた、自律神経の乱れの原因となります。

 

 

 

花粉症→鼻ずまりからくる、頭痛、喉の痛み、呼吸も浅くなり、体調を崩しやすい

 

 

 

 

環境の変化→卒業、入学、入社、転職、転勤、引っ越し等環境の変化は、ストレスとなり、これもまた

 

自律神経のバランスを崩し免疫力の低下やそれに伴う体調不良を引き起こす。

 

 

 

お身体の不調でお困りの方は、あさぎり整骨院までご相談くださいね♪

 

 

 

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