海水浴 | 2017/08/03

こんにちは!受付の柴田です(*´▽`*)

 

今日は朝からとっても良いお天気ですね♪

 

セミの声もさらに元気な様子です(;´∀`)

 

 

私は先日、この夏二回目の海水浴に行ってきました♪

 

IMG_0486

今回は兵庫県、香住の方へ出かけてきました(*^▽^*)

 

子どもが生まれてからは毎年この海へ行っています♪

 

人が混みすぎず、静かで家族連れが多い場所なので居心地も◎なんです(*´▽`*)

 

今回も日帰りだったので大変でしたが(;´∀`)

とても楽しかったですよ~♪

 

 

海は準備が大変ですが、今日は海に持っていくと便利なものリストをご紹介します♪

 

☆☆ 必ず持っていくべきリスト ☆☆

    • 水着 1着
    • 日焼け止め 1つ
    • 着替え(下着など) 1~2着
    • バスタオル 2枚
    • フェイスタオル 2枚
    • ポケットティッシュ、ウェットティッシュ 1つ
    • ビーチサンダル 1足1.8 8.
    • パーカー、ラッシュガード 1着
    • 帽子 1つ
    • サングラス 1つ
    • ヘアゴム 1、2個
    • シャンプー、ボディーソープ 1つ
    • 化粧水、乳液 1つ
    • ビニールシート 1枚
    • ワンタッチテント
    • スマホ充電器
    • 救急グッズ 1セット
    • ビニール袋 数枚

 

    • ☆☆ さらにあると便利なもの ☆☆
      • ジップロック 5枚
      • マリンカプセル 1つ
      • 時計 1つ
      • スマホ防水ケース 1つ
      • 防水カメラ 1つ
      • 冷えピタシート 3~4枚
      • 日焼け肌用保湿ジェル 1つ
      • 制汗グッズ 1つ
      • クーラーボックス 1つ
      • パラソル 1つ
      • うちわ、扇子
      • 空気入れ 1つ
      • 浮輪 1つ
      • ビーチボール 1つ

 

・・・たくさんありますが、これだけあれば安心して海を思いきり楽しめますよ♪

 

皆様が海へお出かけの際にはぜひ参考にしてくださいね( *´艸`)

 

 

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☆ あさぎり整骨院 お盆休みのお知らせ ☆

 

8/11(金・祝)

8/12(土)

8/13(日)

8/14(月)

 

この4日間となっております。

 

土曜日も終日、休診日となりますのでご注意ください!

 

またお盆休み前後の予約は埋まりやすいので

早めのご予約をおすすめします♪

 

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☆骨折、脱臼、捻挫、肉離れ、打撲(うちみ)☆

ぎっくり腰 寝違い

 

☆スポーツ障害☆

野球肩 野球肘

成長痛(オスグッドシュラッダー病)

シンスプリント ストレッチ

 

☆姿勢改善☆

インソール リアライン

ストレッチ

O脚矯正 骨盤矯正 産後骨盤矯正

 

☆鍼灸治療☆

美容鍼灸 肩こり 腰痛 冷え性

 

・・・など、なんでもあさぎり整骨院にご相談くださいね(*´▽`*)

 

 

 

☆☆ あさぎり整骨院 本院 ☆☆

〒590-0011

堺市堺区香ヶ丘町1-7-6

072-223-4431

http://www.asagiriseikotu.com/

                                         

                                      

 ☆☆  あさぎり整骨院 綾之町院 ☆☆

〒590-0926             

大阪府堺市堺区綾之町西1-1-3

072-206-4431     

http://www.kitahanada-asagiri.com/

                                

                                

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