寝不足な日には・・・ | 2018/06/29

 

こんにちは! 受付の柴田です(´▽`*)

 

日本、決勝リーグ進出決定しましたね!!

 

soccer_shot

昨日は最初から試合を観ていました(*^-^*)

 

最後の方は・・・やっぱりモヤモヤしてしまいましたが(^-^;

・・・ともかくよかったです♪

 

でも、テレビを観ていて今日は寝不足という方も多いですよね(*^-^*)

 

mig

 

眠いけど仕事や勉強をしなければいけないという時には、食べ物を口に入れると

眠気覚ましの効果がありますよ(*^-^*)

 

あごを動かし歯を噛みしめると、脳を覚醒させる刺激がおきます。

歯ごたえのあるものや持続性のあるものが脳への刺激が強いので、イカの燻製やガムなどを用意するとよいでしょう。
また、チョコレートは、覚醒作用をもつことで有名なカフェインと、カフェインに似た性質を持つティオブロミンという成分を多く含みます。

 

100gあたりの効果は濃いコーヒー1杯分に匹敵するほどなので、机の引き出しなどにこっそり入れておくのはいかがでしょうか(∩´∀`)∩
更に、眠いときの飲み物の定番といえば、コーヒーやドリンク剤ですよね。これらに共通して入っている成分が、

すでにご紹介したカフェインです。

 

この成分は緑茶や紅茶、ココアなどにも含まれており、特に緑茶のうち玉露のカフェイン含有量は実はコーヒーを上回るそうですよ♪

 

ココアはチョコレートが原料なのでもちろん覚醒効果があり、甘めの飲料を好む方には特におすすめです。
これらの飲み物を飲む場合はアイスではなく、ホットを選択しましょう!

ホットコーヒーのほうが、はやくカフェインの効果が現われるようです(´ω`*)

 

 

今日はとても眠い一日かもしれませんが、土日はゆっくりと休んでくださいね(^_-)-☆

 

 

 

 

***** お身体の痛み・不調にお悩みの方へ・・・ *****

 

 

☆骨折、脱臼、捻挫、肉離れ、打撲(うちみ)☆

ぎっくり腰 寝違い

 

☆スポーツ障害☆

野球肩 野球肘

成長痛(オスグッドシュラッダー病)

シンスプリント ストレッチ

 

☆姿勢改善☆

インソール リアライン

ストレッチ

O脚矯正 骨盤矯正 産後骨盤矯正

 

☆鍼灸治療☆

美容鍼灸 肩こり 腰痛 冷え

・・などなど、なんでもご相談くださいね(*^-^*)

 

 

****** 堺市 女性口コミNo.1 整骨院  ********

***** 当院はたくさんの女性患者様に選ばれております *****

 

 

 ☆☆  あさぎり整骨院 綾之町院 ☆☆

〒590-0926             

大阪府堺市堺区綾之町西1-1-3

072-206-4431     

http://www.kitahanada-asagiri.com/

 

 

 

☆☆ あさぎり整骨院 本院 ☆☆

〒590-0011

堺市堺区香ヶ丘町1-7-6

072-223-4431

http://www.asagiriseikotu.com/

 

☆☆ あさぎり整骨院 天美我堂院 ☆☆

〒580-0026  

大阪府松原市天美我堂2-340-2

072-206-8431

http://www.asagiri-amam igadou.com

 

 

☆☆ あさぎり整骨院 東浅香山院 ☆☆

〒590-0011

堺市北区東浅香山町1-241 スーパーアプロ敷地内

072-242-4298

あさぎり整骨院 facebook

堺市あさぎり整骨院・綾之町院|ご予約はこちら

あさぎり整骨院綾之町院・電話番号072-206-4431

TOPへ戻る

美容メニュー

当院紹介

アクセス

求人情報

facebook

あさぎり整骨院・綾之町院スタッフブログ

交通事故でお困りなら・・・大阪府堺市交通事故専門治療

浅香山駅徒歩3分。あさぎり整骨院。

あさぎり整骨院・天美我堂院

あさぎり整骨院綾之町院の口コミをもっと見る


[免責]個人の感想です


あさぎり整骨院綾之町院の口コミを書く

口コミサイト エキテン

COPYRIGHT© あさぎり整骨院 綾之町院 ALL RIGHTS RESERVED. Design by PORTALS| LINKa>