熱中症対策! | 2018/07/14

 

こんにちは! 受付の柴田です(´▽`*)

 

今日から3連休という方も多いですよね(*´▽`*)

 

天気予報では、とても暑い連休になると言っていました・・・(>_<)

 

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今日も朝からとても暑いです!

私も通勤だけですでに大量の汗をかいてしまいました( ;∀;)

 

皆様も熱中症にはくれぐれもご注意ください。

 

 

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熱中症にならないためには、こまめな水分補給が基本ですが、一緒に塩分をとることを心がけてください。

 

大量の汗をかいた時は、体内の水分と一緒に塩分やミネラルも奪われてしまいます・・・(>_<)

 

そこに水分だけ補給しても、血液中の塩分濃度やミネラル濃度が低下して

熱中症の悪化につながるおそれがあるのです(ノД`)・゜・。

 

ただの水ではなく、塩分・ミネラルを含む飲料や飴、タブレット、梅干しなどをとることも有効ですよ♪

 

ぜひ熱中症を防いで、楽しい夏を過ごしてくださいね(*´▽`*)

 

 

 

=================

 

☆ あさぎり整骨院 お盆休みのお知らせ ☆

 

8/11(土・祝)

 

8/12(日)

 

8/13(月)

 

8/14(火)

 

8/15(水)

 

 

この5日間となっております。

 

土曜日も終日、休診日になりますのでご注意ください!

 

またお盆休み前後の予約は埋まりやすいので

 

早めのご予約をおすすめします(*‘ω‘ *)

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

 

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猫カフェ初体験♪ | 2018/07/12

こんにちは! 受付の柴田です(´▽`*)

 

 

最近は大雨の話題でいっぱいでしたが・・・

 

今日は少し明るく!

先日初めて行ってきた猫カフェのお話です(∩´∀`)∩♪

 

北野田にある『猫カフェKiKi』さんへ、

同じく猫飼いのお友達と一緒に遊びに行ってきました~~(´艸`*)

 

IMG_3433

猫ちゃんと遊ぶ前に、まずはランチ♪

 

猫部屋が見える窓近くの席で、パスタをいただきました(*´▽`*)

私は明太子パスタにしましたが、とっても美味しかったです❀

 

食べていると、猫ちゃんたちが窓際に寄って来てくれましたよ(´ω`*)

見守られながら完食しました♪

 

 

食べ終わったあとは、しっかり手を洗って消毒してから猫部屋に入ります🐈

 

中には10匹以上のかわいい猫ちゃんがいました~~(´▽`*)

 

 

IMG_3457

ゴローンとお腹を見せてくれたり・・・♡

 

IMG_3468

透明の渡り廊下で肉球を見せてくれたり・・・♡

 

かわいい猫ちゃんに囲まれて、大満足の癒し時間でした♪♪

 

 

猫好きの方はぜひ!遊びに行ってみてくださいね~~(∩´∀`)∩

 

 

 

 

 

 

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水害時は・・・ | 2018/07/10

 

こんにちは! 受付の柴田です(´▽`*)

 

 

先週末の大雨で、西日本は大きな被害がでていますね・・・

 

私も岡山に親戚がいるのですが、浸水の被害はなかったものの、

水が近くまで来たため、長い時間二階で過ごしていたようで、とても不安だったそうです。

 

今回、堺では大きな被害はなかったようですが、この辺りも川が近いので、

いつ同じような災害が起こるかわかりませんね(>_<)

 

 

念のため、水害時にまずするべきことを調べてみました。

 

saigai_yukaue_shinsui

 

まずは、以下の4つです!

 

  1. 泥を水で流す
  2. 基礎の上の水を排水する
  3. 消毒する
  4. 乾燥させる

 

 

火災保険に水害をつけている場合は、申請をすれば保険が下ります。

ただ商品によって細かく条件が違うので、そこは各自確認をする必要があります。

 

 

一般的に水害の支払要件は、

 

  1. 建物または家財それぞれの時価の30%以上の損害
  2. 床上浸水または地盤面から45cm超える浸水による損害

 

 

となっていることが多いので、床上浸水した際は、被害状況(特に水の高さ)がわかるうちに写真を撮影しておくといいでしょう。

 

 

できれば、このような災害はもう起きてほしくないですが・・・

 

皆様もどうぞお気を付けくださいね(>_<)

 

 

 

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大雨☂ | 2018/07/07

こんにちは! 受付の柴田です(´▽`*)

 

今週は雨が続いていますね・・・

 

昨日は堺市の学校と園は全てお休みになりました。

 

今回の大雨では関西も大きな被害がでています。

特別警報が出ているところも増えました。

 

堺でも明日まで雨が続くようなので注意してくださいね。

 

特別警報が発表される前にすべき行動

 

 

☆ 災害が発生したときの降水量や河川水位などを確認する ☆

.

・過去、災害が発生した地域であれば、その際の降水量や河川水位の数値について確認しておく。その地域の災害史を学ぶことで、どのような災害のリスクがあるのか確認することも重要。
・リアルタイムで計測されている降水量や河川水位と過去の数値とを比較しながら、避難を開始するタイミングを計る。
・自治体から避難情報が発表された場合には、安全を確保したうえで避難を始める。

.

 

☆ 体の不自由な方は「避難準備情報」が発表されたら避難 ☆

.

・自治体では住民に早い段階から避難してもらうことを目的に「避難準備情報」を発表する。
・この避難情報が発表された場合、高齢者・障害者・乳幼児が家庭にいる場合には、この情報をもって、避難を開始する。
・避難準備情報が発表されていない場合でも、周囲の状況が日常と異なるのを確認した場合には、安全を確保したうえで自主的に避難することも重要。

.

 

☆ 避難の判断は警報や注意報、その他の気象情報などで行う ☆
.
・気象庁では特別警報を発表する前の段階から、警戒・注意を呼びかける情報を多く発表している。
・身の安全を確保するためには、特別警報が発表される前の情報などから避難の判断をしましょう。

 

 

 

発表後はただちに避難を

 

特別警報が発表されたときは、経験したことのないような大雨や暴風など、異常な現象が起きる状況であるため、ただちに自治体の避難情報にしたがって、慌てず適切な行動をとってください。

 

特に大雨などの、時間とともに危険度が増していく現象では、特別警報よりも前から段階的に発表される気象情報や注意報・警報、さらに土砂災害の危険度が高まったときに発表される土砂災害警戒情報等を確認することも重要です。

 

 

これ以上被害がでませんように・・・

 

皆様も充分お気を付けください。

 

 

 

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ららランチ(∩´∀`)∩ | 2018/07/05

こんにちは! 受付の柴田です(´▽`*)

 

今回は、堺のお店ではないですが・・・

 

先日美味しいお店に行ってきたのでご紹介します♪

 

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西田辺にある『AGORA』さんです(∩´∀`)∩

 

夜はバーになっていて、隠れ家的な素敵なお店でしたよ♪

 

お目当てはハコパンのランチ♡

食パンが器状になっていて、中にカレーが入っています(´艸`*)

 

私はシーフードカレーにしました♪

家で作るのはいつもビーフかチキンなので、シーフードカレーは新鮮でとっても美味しかったです♪

 

サラダやスープもついていて盛りだくさん!!

器になっているパンも全部食べて、お腹もパンパンになりました~~(´ω`*)

 

ぜひ皆様も立ち寄ってみてください♪

 

 

 

 

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歓迎会♪ | 2018/07/03

 

こんにちは! 受付の柴田です(´▽`*)

 

この春からあさぎり整骨院グループには、新しい先生方が入ってきてくれています(´艸`*)

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先週末、4人の先生方の歓迎会をしてきました~~(∩´∀`)∩

 

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みんな大好き鳥貴族(∩´∀`)∩♪

 

IMG_3382

 

楽しくて2時間コースがあっという間でした(*´▽`*)

 

 

 

新しい先生方は、本院と東浅香山院にいますよーー(^_-)-☆

 

明るく優しい先生たちばかりなので、ぜひ会いにきてくださいね(*´▽`*)

 

 

 

 

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海開き♪ | 2018/06/30

こんにちは! 受付の柴田です(´▽`*)

 

早くも今日で6月も終わり、明日からは7月です!!

 

明日は関西でも海開きのところが多いですね(∩´∀`)∩

 

 

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1番早い海開きを迎えることで有名だったのが、和歌山県白浜町の白良浜海水浴場です(∩´∀`)∩

 

ゴールデンウイークに海開きを迎えるということで、ニュースやテレビ番組などで目にすることも多かったですが、

2017年から海開きは5月ではなく、7月に延期されてしまいました。

 

南国のイメージで話題性を作るために2000年以来5月3日に海開きをしてきたそうですが、

ゴールデンウィーク以降には海水浴客も少なく、ライフセーバーを配置する予算も費用対効果の面で準備が難しかったようです・・・(ノД`)

 

やはり安全は重要ということで、2018年はライフセーバーの人員も確保できる7月1日の海開きということになったようですね。

 

本州最速の海開きではなくなってしまったとはいえ、ハワイのワイキキビーチと姉妹浜の提携をしている白良浜は、

海水浴シーズンには60万人を超える人が集まる人気の観光地です(∩´∀`)∩

 

花火大会やアドベンチャーワールドなど、楽しめる場所もたくさんあるので、

ぜひ2018年の夏は白浜に出かけてみてくださいね!

 

 

 

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寝不足な日には・・・ | 2018/06/29

 

こんにちは! 受付の柴田です(´▽`*)

 

日本、決勝リーグ進出決定しましたね!!

 

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昨日は最初から試合を観ていました(*^-^*)

 

最後の方は・・・やっぱりモヤモヤしてしまいましたが(^-^;

・・・ともかくよかったです♪

 

でも、テレビを観ていて今日は寝不足という方も多いですよね(*^-^*)

 

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眠いけど仕事や勉強をしなければいけないという時には、食べ物を口に入れると

眠気覚ましの効果がありますよ(*^-^*)

 

あごを動かし歯を噛みしめると、脳を覚醒させる刺激がおきます。

歯ごたえのあるものや持続性のあるものが脳への刺激が強いので、イカの燻製やガムなどを用意するとよいでしょう。
また、チョコレートは、覚醒作用をもつことで有名なカフェインと、カフェインに似た性質を持つティオブロミンという成分を多く含みます。

 

100gあたりの効果は濃いコーヒー1杯分に匹敵するほどなので、机の引き出しなどにこっそり入れておくのはいかがでしょうか(∩´∀`)∩
更に、眠いときの飲み物の定番といえば、コーヒーやドリンク剤ですよね。これらに共通して入っている成分が、

すでにご紹介したカフェインです。

 

この成分は緑茶や紅茶、ココアなどにも含まれており、特に緑茶のうち玉露のカフェイン含有量は実はコーヒーを上回るそうですよ♪

 

ココアはチョコレートが原料なのでもちろん覚醒効果があり、甘めの飲料を好む方には特におすすめです。
これらの飲み物を飲む場合はアイスではなく、ホットを選択しましょう!

ホットコーヒーのほうが、はやくカフェインの効果が現われるようです(´ω`*)

 

 

今日はとても眠い一日かもしれませんが、土日はゆっくりと休んでくださいね(^_-)-☆

 

 

 

 

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今日は 日本 vs ポーランド | 2018/06/28

 

こんにちは! 受付の柴田です(´▽`*)

 

今日はワールドカップで日本の試合がありますね!

 

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今日は夜の11時からなので、明日はまた寝不足になる方も多いかもしれません(^-^;

 

 

寝不足になってしまうのはもう今日は仕方ないとして・・・

 

せめて少しでも身体への負担を軽く!

興奮してもテレビにはあまり近づきすぎないようにしてくださいね(^_-)-☆

 

テレビを長時間みると目が疲れるのは当たり前ですが、目の疲労が続くと肩こりや頭痛などが起こる方も多いです。

 

 

目の健康を守る、テレビを見るための最適な距離は、画面の高さの3倍と定められているそうです(*^-^*)

 

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引用:http://www.sharp.co.jp/

 

 

さらに、目にやさしいテレビの見る方法について・・・

 

  1. テレビは、目の高さより下に置いて見るとリラックスします。
  2. 電磁波よけめがねやエプロンなどを利用する
  3. 照明は、一般的な部屋の明るさを保つ
  4. テレビを1時間みたら、目は緊張しています。アイマスクを活用したり、遠くを見たりして目の疲れをやわらげてください

 

 

明日はお仕事や学校がある方も多いと思いますので、あまり疲れすぎないように、

今夜は楽しく応援しましょうね(^_-)-☆

 

 

 

 

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堺市堺区40代男性 & 堺市北区20代女性 患者様のお声 | 2018/06/26

 

こんにちは! 受付の柴田です(´▽`*)

 

今日は、当院に通院中の患者様のお声をご紹介します♪

 

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『駐車場があればいいなと思う

家で行うトレーニング書面であればうれしいです。』

 

『仕事で腰痛があり来院しました。

初めは週2ペースで通い、はり治りょうをしました。

今まではりのけいけんはなかったのでこわかったのですが

先生の説明を受け安心して治りょうできました。

現在は月2回のペースですが、身体の調子もだいぶ良くなりました。

先生達もとても明るく色々なお話をしてくれるので

楽しく通院しています。』

 

嬉しいお声をありがとうございます(*´▽`*)

 

当院には駐車場がないので(申し訳ありません・・・(ノД`))、お車でお越しの患者様には

お手数ですが近くのコインパーキングをご案内しております。

当院から徒歩1分ほどの近いところにもコインパーキングがありますので、ぜひご利用ください(*^-^*)

 

ご希望の方にはご自宅でできるストレッチを載せた冊子をお渡ししていますので、

お気軽にお声掛けくださいね(*´▽`*)

 

そして、鍼の治療は、初めての方は皆様、少し怖いと感じるかもしれませんが、

慣れてくるととても身体の調子が良くなって、鍼大好き!になっていただけることが多いんですよ(*´▽`*)

 

当院では、使い捨てで衛生的な、とても細い鍼を使っているのでご安心くださいね(^_-)-☆

ほとんど痛みを感じないと好評です♪

 

鍼はお身体のさまざまな症状に対応できますので、なんでもお近くのあさぎり整骨院までお気軽にご相談ください(*´▽`*)

 

お電話お待ちしております(∩´∀`)∩

 

 

 

***** お身体の痛み・不調にお悩みの方へ・・・ *****

 

 

☆骨折、脱臼、捻挫、肉離れ、打撲(うちみ)☆

ぎっくり腰 寝違い

 

☆スポーツ障害☆

野球肩 野球肘

成長痛(オスグッドシュラッダー病)

シンスプリント ストレッチ

 

☆姿勢改善☆

インソール リアライン

ストレッチ

O脚矯正 骨盤矯正 産後骨盤矯正

 

☆鍼灸治療☆

美容鍼灸 肩こり 腰痛 冷え

・・などなど、なんでもご相談くださいね(*^-^*)

 

 

****** 堺市 女性口コミNo.1 整骨院  ********

***** 当院はたくさんの女性患者様に選ばれております *****

 

 

 ☆☆  あさぎり整骨院 綾之町院 ☆☆

〒590-0926             

大阪府堺市堺区綾之町西1-1-3

072-206-4431     

http://www.kitahanada-asagiri.com/

 

 

 

☆☆ あさぎり整骨院 本院 ☆☆

〒590-0011

堺市堺区香ヶ丘町1-7-6

072-223-4431

http://www.asagiriseikotu.com/

 

☆☆ あさぎり整骨院 天美我堂院 ☆☆

〒580-0026  

大阪府松原市天美我堂2-340-2

072-206-8431

http://www.asagiri-amam igadou.com

 

☆☆ あさぎり整骨院 東浅香山院 ☆☆

〒590-0011

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